Треска фаршированная

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- треска 
- морковь 
- цветная капуста 200-300 гр.

РЕЦЕПТ:
Треску очистить, нарезать порционными кусками не разрезая брюшко. 
Морковь очистить и нарезать кубиками. Цветную капусту разобрать на соцветия. Форму смазать маслом. Уложить рыбу в форму, в брюшко вложить овощи. Сверху посолить.Поставить в пароварку на 20 минут , но можно запекать и в духовке. Подать рыбку вместе с получившимся соком.