Калорийность на 100 гр готового блюда 105 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ (НА 4 ПОРЦИИ):
-бананы - 4 шт
-1/2 лимона (сок)
-100 гр обезжиренного творога
-100 гр натурального йогурта
-1 яйцо
РЕЦЕПТ:
1. Очистите бананы, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона.
2. Разотрите творог с йогуртом, и яйцом до получения однородной массы, выложите на бананы.
3. Поместите в заранее нагретую духовку и выпекайте 10 мин.
4. Сверху, по желанию, посыпать корицей или измельчёнными орехами.
ИНГРЕДИЕНТЫ (НА 4 ПОРЦИИ):
-бананы - 4 шт
-1/2 лимона (сок)
-100 гр обезжиренного творога
-100 гр натурального йогурта
-1 яйцо
РЕЦЕПТ:
1. Очистите бананы, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона.
2. Разотрите творог с йогуртом, и яйцом до получения однородной массы, выложите на бананы.
3. Поместите в заранее нагретую духовку и выпекайте 10 мин.
4. Сверху, по желанию, посыпать корицей или измельчёнными орехами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий