Творожная запеканка

Калорийность на 100 гр готового блюда 172 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ:
-70 г творога
-1 среднее яйцо
-1-2 ст.л. меда
-1 среднее яблоко
-1 ст.л. мака

РЕЦЕПТ:
1. Взбейте творог с яйцом (не до пены), затем добавьте в творог мед, мак и натертое яблоко. при запекании запеканка хорошо схватывается, но при этом остается сочной и мягкой.
2. Разложите по формочкам и готовьте:
- в пароварке в течение 20-25 минут
- в духовке 15-20 минут при температуре 200С
- в аэрогриле 30 минут на средней решетке при температуре 200С