Творожно-фруктовое суфле

Калорийность на 100 гр готового блюда 104 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ:
-1 пачка творога обезжир. (250гр) 
-1 яйцо 1 белок 
-1 ст. л. сахзама 
-1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус) 

РЕЦЕПТ:
Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахзам и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (примерно 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле сильно поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово!