Салат из курицы с ананасами

Калорийность на 100 гр готового блюда 82 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ (НА САЛАТ):
- яйцо куриное - 2 шт.
- филе куриное - 300 гр.
- огурцы - 2 шт.
- ананас консервированный - 380 гр.

ИНГРЕДИЕНТЫ (НА ЗАПРАВКУ):
- несладкий йогурт или сметана - 50 г
- лимонный сок - 3 ст.л.
- оливковое масло - 1 ст.л.
- горчица - 1 ч.л. (по вкусу)

РЕЦЕПТ:
1. Куриное филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
2. Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15–20 минут.
3. Ананасы лучше взять консервированные именно кольцами, а не кусочками: хотя их придется резать, они лучше по качеству.